Weg zijn van de realiteit is goed voor de ziel, en weg van de gebruikelijke trainingsroutine is goed voor het lichaam. Een vakantie kan echter het perfecte moment zijn om...
Sterkte - Pagina 24
Iedereen zal van tijd tot tijd een onderbreking in hun oefening en trainingsschema ervaren. Vakanties, bruiloften, vakanties, verwondingen en zelfs ziektes kunnen je allemaal dwingen om wat vrije tijd te...
Weerstandstraining is een vorm van oefening die de spierkracht en het uithoudingsvermogen verbetert. Tijdens een weerstandstraining train je je ledematen tegen weerstand geleverd door je lichaamsgewicht, zwaartekracht, banden, gewogen staven...
Krachttraining is een belangrijk onderdeel van een compleet trainingsprogramma, ongeacht wat uw fitnessdoelen zijn, en het splitsen van uw wekelijkse trainingen om u op verschillende doelgerichte spiergroepen te concentreren op...
Platte buikspieren en slanke benen zijn geweldig en alles, maar het komt lente, het ding dat de meeste mensen begeren zijn gebeeldhouwde schouders en armen. Immers, korte mouwen en warmere...
Rabdomyolyse is een pijnlijke en potentieel gevaarlijke aandoening waarbij spiercellen afbreken en een stof in het bloed afgeven die tot nierfalen kan leiden. Het kan atleten en sporters treffen tijdens...
Maak Easy Abs Your Warm Up Maak Easy Abs Your Warm Up Vrijwel iedereen, inclusief jij, weet zeker dat sterke lagere buikspieren van het grootste belang zijn voor het voorkomen...
Gerelateerde termen: Clean, Squat Clean targets: Volledige lichaam Vereiste uitrusting: Halter, halterschijven Niveau: gevorderd De power clean is een Olympische powerlifting-beweging die vaak wordt gebruikt in CrossFit WOD's (workout van...
