Yoga staat al lang bekend als een goed tegengif tegen stress. Yoga combineert vele populaire stressverminderende technieken, waaronder oefenen en leren de ademhaling te beheersen, de geest te zuiveren en...
Stress management - Pagina 18
Veel mensen nemen niet vaak genoeg vakantie. In feite, volgens een peiling op deze site, neemt ongeveer de helft van de lezers geen jaarlijkse vakanties; in feite veel lezers nooit...
Hypnose is misschien een van de minst begrepen therapeutische hulpmiddelen die in gebruik zijn. Terwijl de meeste mensen denken aan hypnose als een manier om iemand te laten blaffen als...
Soms wanneer een dag stressvol of overweldigend lijkt, is ontspanning slechts een positief herkader. Positieve herkaderstrategieën halen de 'stress' weg van stressoren - wanneer we opnieuw kijken, kijken we naar...
Muziek kan het lichaam op veel gezondheidsbevorderende manieren beïnvloeden, wat de basis vormt voor een groeiend veld dat bekend staat als muziektherapie. U kunt echter in uw dagelijks leven muziek...
Aromatherapie heeft de laatste jaren behoorlijk wat aandacht gekregen. Aromatherapieproducten, ooit enigszins exotisch, zijn nu op de planken van zelfs kruidenierswinkelpaden ontstaan. Aromatherapiekaarsen, badproducten, etherische oliën en andere producten zijn...
Herinner je je de laatste keer dat je een gelukkig toeval hebt meegemaakt - een tijd waarin je een heel specifiek ding vond dat je nodig had, precies wanneer je...
Ben je 'wakker aan de verkeerde kant van het bed'? Wordt het 'een van die dagen'? Heeft mama je verteld dat er dagen als deze zouden zijn? We hebben allemaal...
