Natuurlijk, het is geweldig om op je hoofd te kunnen staan, maar hoe vaak is deze vaardigheid handig in je dagelijks leven? Hier zijn enkele yogahoudingen die je echt kunt...
Yoga - Pagina 3
Wil je je beensterkte en gespierde definitie verbeteren met yoga? Staande houdingen zijn de manier om te gaan. Om sterker te worden, kun je de wachttijden voor elk van deze...
Een van de schoonheden van yoga is dat het werkt op je hele lichaam. In tegenstelling tot het hebben van een "benen dag" of "wapendag" in de sportschool, zal het...
Studenten willen vaak weten of yoga ze groter kan maken. Hoewel yoga je niet gaat laten groeien, kan het je houding merkbaar verbeteren, waardoor je er langer, dunner en zelfverzekerder...
Samen met een krachtige kern, heb je sterke armen nodig om de geavanceerde armbalansen en inversies van yoga te realiseren. Mensen vragen me vaak hoe ze hun armkracht kunnen verbeteren...
Yoga is een geweldige manier om je diepe kern en buikspieren te versterken. Yoga asana is een oefening in het hele lichaam, die een geïntegreerde kern bouwt. Alle balancerende houdingen...
Hoewel je op elk moment van de dag yoga kunt doen, is het logisch om het soort oefening dat je doet geschikt te maken voor het hele uur. In de...
We hebben het vaak over poses die de heupen openen of strekken in yoga, maar wat betekent dat eigenlijk? De heupen zijn een gecompliceerd gebied, anatomisch gezien. Over het algemeen,...
