Personen met sociale intelligentie kunnen voelen hoe andere mensen zich voelen, weten intuïtief wat ze moeten zeggen in sociale situaties en lijken zelfverzekerd, zelfs in een grotere groep. Je zou...
Self-Improvement - Pagina 14
Zelfbeheersing is het vermogen om reacties te reguleren en te veranderen om ongewenst gedrag te voorkomen, wenselijke gedragingen te verhogen en langetermijndoelen te bereiken. Onderzoek heeft aangetoond dat het bezit...
De uitdrukking "psychologisch welbevinden" wordt gebruikt om de emotionele gezondheid en het algemene functioneren van een persoon te beschrijven. De auteur van een studie gepubliceerd in Toegepaste psychologie: gezondheid en...
Veel mensen die mediteren op stressverlichting, vinden gefocuste meditatie gemakkelijker te oefenen en te onderhouden dan traditionele meditatie. Dat komt omdat deze meditatieoefening je toestaat je aandacht te richten op...
We gaan allemaal door perioden heen waarin we het gevoel hebben dat we vastzitten in een sleur. Het kan lijken alsof je gewoon door de bewegingen gaat, water betreedt of...
Vergeving wordt vaak gedefinieerd als een weloverwogen beslissing om gevoelens van woede, wrok en vergelding los te laten jegens iemand waarvan jij denkt dat die je onrecht heeft aangedaan. Vergeving...
Soms is de grootste uitdaging bij het leren van een nieuwe vaardigheid of oefening zoals meditatie, leren hoe je het in je routine kunt passen. Bijna iedereen heeft die dagen...
Ben je op zoek naar geluk? Hoewel geluk soms ongrijpbaar of buiten je bereik kan zijn, maakt dat het niet tot een onmogelijke reis of doel om te bereiken. Integendeel,...
