Yoga-houdingen (ook asana's genoemd) vormen de kern van de fysieke beoefening van yoga. Hoewel er veel verschillende soorten yoga zijn, brengt dezelfde groep houdingen bijna allemaal samen. De canon van...
workouts
Gewichtstraining kan zoveel voor je lichaam betekenen. Het kan spieren, botten en bindweefsel versterken. Het kan je balans, uithoudingsvermogen en coördinatie verbeteren en het kan je zelfs helpen meer calorieën...
Als het gaat om lichaamsbeweging, zijn er zoveel manieren om het in te plannen dat het verwarrend kan zijn wanneer u begint met het opzetten van een trainingsprogramma. Als je...
Kom in vorm en gemotiveerd voor de racedag door deze lopende trainingsschema's te volgen. Of je nu traint voor je eerste 5K, 10K, halve marathon of volledige marathon, je vindt...
Pin Omdraaien E-mail Lijst Raak de sportschool met deze effectieve body-one-dumbbell training Lijst Glijdend je weg naar full-body fitness met schijven functioneel. Je lichaam werkt de hele dag als een...
Medicijnballen - de verzwaarde bollen die je vaak in een verre hoek van de sportschool aantreft - waren niet alleen goed voor het toevoegen van gewicht aan een reeks situps....
Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen...
Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen...
